Hvad skal jeg have på kroppen?

Du skal slet ikke have dit eget tøj på. 

Inderst skal du have et specielt sæt langærmet/langbenet undertøj på, som du første gang låner af EMS Dragør. 

Hvis du fortsætter med at træne EMS køber du derefter et sæt til dig selv. Det koster 499,- kr. 

Derefter iføres du dragten med elektroder, som stimulerer dine muskler. Det er denne dragt, som via bluetooth er forbundet til XBody-maskinen, hvor øvelser, tid og intensitet styres fra.

Hvad har jeg på fødderne?

Du bestemmer selv om du vil have bare fødder, strømper eller sko på. 

Træningen kan fint gennemføres uanset hvilken af de 3 du vælger.