Oplever du, at kroppen ikke reagerer, som den plejer?
Mindre energi. Dårligere søvn. Svingende humør.

Så skal du tilmelde dig vores HORMONAFTEN og blive klogere!

For mange kvinder begynder de hormonelle forandringer længe før den klassiske overgangsalder.

I dette foredrag får du viden om, hvad der sker i kroppen, hvilke signaler du skal lytte til – og hvad du selv kan gøre for at støtte din hormonbalance gennem livsstil, kost og træning.

EMS og hormoner – en stærk kombination
EMS er en skånsom og effektiv træningsform, hvor hele kroppen aktiveres på bare 20 minutter. Uden hård belastning af led og sener. Derfor er EMS særligt velegnet, hvis du oplever træthed, søvnproblemer, smerter i muskler og led eller svært ved at komme i gang med træning.

Hvorfor virker træning på hormonerne?
Træning kan hjælpe med at stabilisere stresshormoner, øge muskelmasse og forbrænding, forbedre søvn og energi samt styrke både knogler og mentalt overskud. Du lærer også, hvorfor muskelmasse falder med alderen – og hvordan EMS kan hjælpe dig med at genopbygge styrke, selv hvis dit energiniveau er lavt.

Kort sagt
Et foredrag for kvinder, der ønsker mere energi, styrke og forståelse for deres krop – og konkrete værktøjer, der er til at handle på.

Glæd dig til en hyggelig og informativ aften i vores hyggelige lokaler på Dragør Havn.

Vi serverer lidt at drikke og snacks.

Gave til dig: du får en flot goodiebag med lækre gaver til en værdi af 399,-

Pris pr. deltager: KUN kr. 199,-